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资源信息
睡眠是你终身的一个“工作”，当然这个工作要打引号。因为睡眠占据人生1/3的时间，是健康和精力的首要保障。晚上睡好了，白天做任何事的效率都会提高。你只需要花一点时间，就能提高人生1/3时间的质量，也就是睡眠质量，真是一笔划算的投资。
课程亮点
1. 张遇升独门滑梯模型，帮你掌握睡眠的规律。
2. 改掉错误习惯，调整心理因素，减小睡眠阻力。
3. 通过几个微习惯，把理论内化为下意识行为。
资源地址
如果上面下载链接失效请进群组获取：https://t.me/xiaomoshare
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- 作者:小默
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